Schlafkampagne der AOK PLUS
Gute Leistung beginnt mit erholsamen Schlaf!
Schlaf ist wichtig für die Regeneration, Konzentration und mentale Gesundheit.
Internationale Expertinnen und Experten empfehlen eine Schlafdauer von sieben bis neun Stunden pro Nacht. Doch 71 Prozent der Menschen in Sachsen und Thüringen schlafen weniger. Das geht aus den Ergebnissen einer repräsentativen Befragung des Meinungsforschungsinstituts forsa im Auftrag der AOK PLUS hervor.
Die AOK Plus bietet hilfreiche Informationen und Tipps rund um Schlaf und mentaler Gesundheit.